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ホットヨガ

freeplus (2009年10月31日 16:23) 0 0 票 0 票

ホットヨガはヨガというよりちょっと冷めたサウナに入って体を柔軟にするといった感じでしょうか？
友人は低血圧でとても無理だと言っていたのですが、やはり暑い上に柔軟といえど体を動かすとなるときついんですかね。
ホットヨガは体の代謝を上げたい方にお勧めです。

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